【即時新聞】11月14日為「世界糖尿病日」，2024至2026年主題是「糖尿病與身心健康」，意思是透過適當的糖尿病照護及對糖尿病患者身心健康的支持，讓每個糖尿病患者也能夠過上健康生活。仁伯爵綜合醫院內科醫生譚國華表示，希望籍著「世界糖尿病日」這個機會，喚起社會大眾對糖尿病的關注，包括提供糖尿病教育和支持服務，提高公眾對糖尿病的認識和理解，共同努力促進健康生活，並支持受糖尿病影響的人們，朝著更健康的未來邁進。

譚國華指出，容易患上糖尿病的高危人士群體，包括家族中有糖尿病患者的人群，其患病風險較高；過度肥胖或超重均會增加患糖尿病風險；久坐不動和缺乏運動會增加患糖尿病的機會；高糖、高脂、高熱量飲食，以及缺乏蔬菜和水果等飲食習慣，亦會增加患糖尿病的風險；高血壓和糖尿病之間存在相互影響，高血壓患者患糖尿病的風險較高；高膽固醇水平與糖尿病之間也存在關聯，高膽固醇人群患糖尿病的風險較高；年齡增長也是患糖尿病的風險因素，特別是六十五歲以上的老年人。

糖尿病患者常出現的症狀有多尿，尤其是夜間頻尿；異常口渴、過度飢餓、體重減輕（對於糖尿病1型患者）、疲倦和虛弱感、模糊視力、發病後傷口癒合緩慢、頻繁的皮膚感染、手腳麻木或刺痛感，女性則會陰道感染。部分糖尿病患者可能沒有明顯症狀，特別是在疾病早期階段。

譚國華指出，糖尿病是一種常見而且可控制的慢性疾病，早期診斷和有效管理可以減少併發症的風險。

兩成逾六十五歲長者患糖尿病

青洲衛生中心主任陸美娟指出，根據「國際糖尿病聯盟」（IDF）統計，全球糖尿病人口高達5.37億，預估到了2045年，將增加至7.83億。而本澳方面， 2016年《澳門健康調查》顯示，65歲及以上長者近20%患有糖尿病。隨着人口老齡化，糖尿病與其他慢性病一樣，發病率將逐步上升，慢性病負擔亦將持續增加。

衛生局建議成年人定期檢查血糖亦不少得，藉以做到早發現早治療。根據衛生局的「常見慢性病篩查建議」，年滿40歲或以上人士，至少每3年就要抽血檢測一次血糖。為讓更多居民關注糖尿病和推廣健康飲食，衛生局於11月1日至12月31日期間推出「健康飲食我自煮」烹飪短片分享活動，鼓勵居民在家烹調既簡單又營養的菜式，有助促進健康、控制體重、降低患上肥胖和糖尿病等疾病的風險。

筷子基衛生中心護士王詩音介紹，控制糖尿病有三大原則，包括﹕飲食控制、規律運動和藥物治療。糖尿病等慢性病需要建立一種概念，叫自我管理，要學懂自我血糖監測，即家中需要有一部血糖機，隨時方便測量血糖，適時調節飲食和運動狀況。另外，當遇上低血糖時能及時發現，及時處理。